E vai ficar bem...

Em um relacionamento precisamos de alguém que nos ajude a evoluir...alguém que nos some, e não que nos diminua.

Devem juntos caminhar na mesma direção...sempre...

Na mesma sintonia...mesmo com as diferenças.

Deve te transformar no melhor que vc pode ser, e não no seu pior.

Sabe, a vida nem sempre é fácil...coisas ruins e tristes acontecem o tempo todo, e estão por aqui...mas procuro lidar com elas da melhor forma, procuro sorrir mesmo quando antes, há uns anos, eu iria chorar muito...mas hj sei que tudo tem uma razão de ocorrer, e sei que não podemos desperdiçar nem se quer um segundo de Vida. Uma doença por exemplo muitas vezes pode significar uma vida melhor. Tudo depende da forma como ela te transforma interiormente.
Mas quando estamos nessas situações, precisamos de pessoas positivas ao nosso lado. Pessoas que caminhem para a luz, para o bem...para o amor.

Hoje vejo o mundo de um jeitinho muito deferente de como eu via antes.

Eu só quero um mundo mais justo e mais iluminado, por favor me diga, tem algo de errado nisso???!!!
Quero estar rodeada de pessoas que pensem assim também. Quero ajudar aos que não estão nesse caminho para que o encontrem.
Mas preciso de forças pra isso. Preciso ser ajudada também. É fácil desmoronar quando estamos em situações que envolvam uma doença, indignações como a injustiça e o sofrimento.

Que mudança interior, meu deus...que mudança é.

Estou longe de ser perfeita, mas sempre tentei ajudar o mundo de alguma forma...mas as vezes caímos sem forças e a única coisa que precisamos é de uma dose de energia positiva.
Daquele empurrão pra cima.
Daquele caminhar junto na mesma direção.

Porque a minha parte comigo mesma eu já estou fazendo há tempo...de me empurrar pra cima mesmo com tudo oq está ocorrendo, mas apenas isso não basta, precisamos de outra pessoa.

Mais sorrisos...

De nada adianta lamentar-se.

Mas eu só queria mais compreensão. Queria mais alegria, mais sorrisos, mais LUZ!

É, talvez eu não esteja emitindo tanta luz assim, pois não é o que estou atraindo.
Talvez eu esteja sintonizando a frequência errada...
Como dizia Einstein..."sinto-me como um eterno solitário".
E assim talvez eu esteja.
Estou cheia de pessoas ao redor, pessoas lindas e especiais. Mas sinto-me sozinha.

Talvez eu esteja ficando louca, entrando a beira de um lapso cerebral.
Mas com as dificuldades que a vida nos prega neste momento, eu só queria UMA coisa.
ALEGRIA. Porque é nela que estou tentando focar há alguns meses, no lado bom da vida, nas flores, nas gentilezas, no colorido.

Nossa, é tão difícil...tão difícil ver as dores do mundo e não sofrer também. Me dói, me arde.
Antes de dormir peço que todas as injustiças do mundo acabem. Elas me rasgam por dentro, sinto até como se meus órgãos estivessem sendo esfaqueados. Meu corpo grita por dentro, e isso não é saudável.
Mas não levará a nada arder e sofrer. Preciso mudar isso.
Então procuro TRANSFORMAR essas dores em sorrisos, em alegrias, por mais difícil que seja. Procuro me apegar no AMOR e na luz.
Mesmo assim acabo me sentindo sozinha. Muito, muito sozinha.

O mais engraçado é que não choro por essas dores especificamente, pois elas procuro transformar em alegria. As vezes há algo ruim acontecendo mas transformo tanto aquilo em algo bom, que passa a ser colorido. Mas choro por uma falta de compreensão, por uma falta de apoio, por estar sozinha.

A vida não pode ser feita de lamentações, mas de transformação.

Eu quero alegria, belas palavras, quero o Sol batendo no rosto, um ombro pra apoiar e sorrisos pra amar.
Talvez eu só precise sintonizar em outra frequência.

Palavras de um juiz...

Ainda não tive o prazer de conhecê-lo pessoalmente, mas como são boas as palavras deste juiz. 

Anderson Furlan escreveu este pequeno texto em dezembro de 2012 para a agência de notícias ANDA.

Anderson é Juiz Federal, especialista, mestre e doutorando em Ciências Jurídico-Econômicas pela Faculdade de Direito de Lisboa. É professor de Direito Tributário da Escola Superior da Magistratura do Paraná. É presidente da Associação Paranaense dos Juízes Federais. É autor e coautor de livros e artigos publicados no Brasil e exterior, especialmente sobre Direito Tributário, Economia Política, Direito Ambiental e Direito Penal.

É também vegetariano.

Sábias palavras...

"Durante muito tempo estive preso em uma armadilha montada por séculos de tradição aristotélica e impulsionada pelos desvarios do capitalismo selvagem, ou seja, aquele que não se importa com ética, moral, valores e princípios, mas apenas com a maximização dos lucros. Por muito tempo fui enganado. 

Deixaram-me atrás de um muro conceitual que separava o mundo entre nós e eles. 

Enredaram-me na teia filosófica para que eu acreditasse no mundo desenhado pelos gregos antigos e pintado pelos doutrinadores cristãos, no qual até mesmo o canto dos pássaros existe apenas para alegrar os ouvidos dos animais humanos. 

Tentaram me enganar com essa conversa de alma, que apenas nós seríamos a imagem e semelhança Dele e por isso nossa dignidade (somente a nossa) seria transcendental. 

Impuseram-me leis nas quais a morte de centenas de animais não se compara à violação de um cadáver humano, à sobrevida de um zigoto ou aos direitos de uma empresa. 

Fizeram-me compactuar com posturas de ódio extremo, que escravizam, encarceram, exploram, humilham e por fim massacram milhares de seres cuja única ambição era continuar vivendo em liberdade e juntamente com os seus. 

Fizeram-me acreditar em uma pseudo-ciência financiada pela indústria do leite e da carne. 

Esconderam de mim os locais de massacre e desde criança me apresentaram os produtos da dor e do horror embalados e adornados por alegres figuras antropomórficas. 

Roubaram de mim a possibilidade de saber o que é certo e o que é errado. 

Felizmente, mas assombrado, um dia compreendi que não existe diferença entre nós e eles. Somos todos seres vivos, com medo da dor e da morte, dividindo esse breve átimo de tempo nessa vida, nesse pequeno e insignificante planeta. 

Percebi que não é certo e afronta minha dignidade satisfazer um gosto ou agradar ao paladar, motivos tão pequenos, à custa da dor e sofrimento de outros seres vivos. Que o fato de sermos diferentes, falarmos línguas diferentes, vivermos em mundos diferentes, em absoluto não significa que possamos abusar deles. E que não faz muita diferença fazer pessoalmente ou pagar para outros fazerem esse trabalho sujo, o resultado é sempre o mesmo; se o sangue dos inocentes não está em minhas mãos, certamente estará em meu estômago, nas minhas roupas ou nos produtos que uso. 

Hoje eu sei que a crueldade e o ódio não mais habitam em mim, nem devo compactuar com qualquer forma com que eles se manifestem. E para que mais pessoas possam começar a tentar aprender e compreender a verdadeira essência da realidade circundante, existe a ANDA (Agência de Notícias de Direitos Animais), que presta um valoroso e inestimável trabalho de divulgação de notícias sobre os animais, sendo um centro irradiador de elementos para tomada de uma nova postura ética e moral."

Open your mind

Sabe o que eu vejo?

Vejo um mundo de pessoas fazendo sempre as mesmas coisas.
Vejo um mundo de pessoas ALIENADAS.

Pessoas que não fazem perguntas a elas mesmas.
Pessoas que não questionam.

Simplesmente...tudo o que fazem...é porque "devemos fazer", é o "todo mundo faz então é o certo e eu farei também!"...é no automático, é o cultural.
A maioria não QUESTIONA o que faz.

Você já se perguntou o porque todos estão no trabalho em que estão?
O porque trabalhar 8 horas por dia é o certo.
Seu trabalho realmente beneficia algo e você realmente é FELIZ nele?

Você já se perguntou o porque come o que come no seu prato todos os dias?
Você realmente sabe o que está fazendo ou é algo que sempre aprendeu assim?

Já se perguntou sobre sua religião (caso você pertença à alguma)...coloque-se de fora e pergunte a si mesmo se ela de fato faz sentido.

Já se perguntou sobre suas atitudes cotidianas?
Elas realmente são necessárias? São benéficas?

Já se perguntou se ama ao próximo como a ti mesmo?
(o "próximo" não envolve somente pessoas, mas seres, vidas).

Não digo tudo isso para ser uma "fora da lei", acho sim que devemos conviver em sociedade, faz parte do sistema a que fomos inseridos, o aceitando ou não.
Mas acho que falta mais questionamento, menos alienação!

ABRIR os olhos...abrir a mente e o espírito.

E no fim... é bem como dizia Roger Waters e David Gilmour em  Another Brick In The Wall...alienação. Mas desta vez são outros os professores da nossa Vida... não necessariamente professores... talvez pessoas ocupando os mais altos cargos em poderosas empresas, governo, ou até mesmo aquele seu vizinho mais simples... ou até mesmo...a maioria ao seu redor...amigos, etc.

A falta de pergunta é tanta, que aqueles que se questionam, que abrem os olhos, são vistos como loucos pela maioria alienada.

Desde pequenina, eu sempre me fiz perguntas...sobre tudo...sobre mim mesma.
Por muitas vezes eu chorei, chorei da injustiça, chorei da incompreensão das coisas.
Mas também nunca fui tão feliz ao tê-las. Elas fazem parte de mim como faz meu coração batendo.
Vivo minha vida assim feliz...VIVENDO...mas jamais deixando de fazer perguntas, jamais deixando o coração parar de bater...

O que você faz?

Sabe o que eu acho?

Acho que somos humanos e passíveis de erros. 

Podemos ter errado muito, mas podemos errar muito menos um dia e precisamos mudar urgentemente.

O que você faz para evoluir como pessoa?

Não falo em ter um emprego, uma casa e um carro na garagem.

Falo de evolução. É somente ela que pode salvar nosso planeta de grandes catástrofes, da violência e da injustiça.

Há muita injustiça por aqui...

Quando vejo uma planta...percebo o quanto ela é complexa e cheia de vitalidade.

Quando olho nos olhos de um animal, como um cachorro por exemplo, vejo que nenhuma diferença temos deles, somos todos irmãos. Irmãos dividindo em desequilíbrio o mesmo planeta.

O equilíbrio nos falta. 

Nos falta a harmonia com o todo.

Nos falta percebermos que fazemos parte da natureza, fazemos parte de tudo isso aqui. Fazemos parte até mesmo daquilo que não enxergamos mas que com certeza está ao nosso redor. Não somos "o homem" separadamente.

Temos que viver a luz e o amor...

Me desculpem...de nada adianta celebrarmos algumas datas que falam de paz e amor...se nós em nosso mais íntimo não praticamos a paz e esse amor. 

É fácil viver totalmente errado, e numa data desta celebrar a paz. É fácil e é também hipocrisia.

Há tanta coisa linda neste planetinha azul...mas também há tanta injustiça...que não me sinto ajustada por aqui...nunca me senti, desde pequena.

Pratique HOJE a paz. Nos pequenos hábitos, nas pequenas coisas. E tente perceber O QUE você realmente está fazendo, não viva apenas no automático. 

Procure perceber se o que está fazendo é produto da paz ou da guerra? 

Do amor ou da dor?

Precisamos viver em harmonia com tudo por aqui...

Animais...plantas...águas...ares...terras...

Um mundo de luz...É tão difícil isso...parece uma utopia, mas não é impossível. Tenho esperança na raça humana.

Pena que ainda vai levar muito tempo...ainda vai morrer muito inocente.

Como disse Jiddu Krishnamurti...

"Não é sinal de saúde estar ajustado a uma sociedade profundamente doente."

Para pensar...

Não estou neste mundo para agradar a ninguém.
Há algo muito mais essencial a ser feito...

Amar ao próximo como a ti mesmo. Realmente não estou aqui para agradar, mas para AMAR.

Eu só quero um mundo mais justo...onde a paz e o amor sejam leis.
Se você não gosta do que sou...sorry...

Tenho meus defeitos assim como todos, procuro mudá-los pois é só assim que se evolui.
Mas não vou mudar por ninguém. Vou mudar por mim mesma...e pelo mundo de forma geral.

Certo dia fui em uma terapeuta que me fez enxergar apenas os meus defeitos, sem pensar nas consequências que isso teria para mim. De início foi bom, mas depois...
Depois vieram apenas coisas negativas de mim mesma. Cheguei a pensar "eu não deveria ter nascido"...Ela não focava em qualidades também. Mesmo no fundo de um poço psicológico, me levantei sozinha.

E sabe o que eu acho sobre isso?

Acho sim que temos que visualizar nossos defeitos afim de mudá-los, mas essencialmente não podemos nos esquecer das nossas qualidades. Temos que focar no melhor que podemos ser...sempre!

Mas vou procurar lembrar do lado bom daquela terapia...ela não fez por mal.

Temos que ser o melhor para nós mesmos, e não somente para o outro.
Acho que nada melhor que o otimismo e a vontade de fazer um mundo melhor...

As vezes a solução de nossos problemas está dentro da gente, no mais íntimo de nós. E precisamos de pessoas na mesma sintonia ao nosso lado.
Ainda tenho dúvidas sobre algumas coisas na minha vida. Mas tenho a mais absoluta certeza de que quero evoluir sempre ao lado daqueles que amo e fazer deste planeta um lugar mais justo e pacífico.

A Verdade em tudo...

Eu, que sempre fui a favor da Verdade em tudo...
Eu, que sempre busquei a Verdade da criação do Cosmos, da Vida, da nossa Existência e de todas as coisas.
Eu...
Nunca fui capaz de enxergar algo que estava ao meu lado todos os dias.
Nunca enxerguei a realidade do que eu era cúmplice sempre.
E por pura ignorância.



Não dizem que a ignorância mata? E com a mais absoluta certeza eu lhe afirmo que sim...que mata, literalmente.
Só tenho a agradecer ao Grande Arquiteto do Universo ou a sei la O que seja...por eu ter enxergado isso há alguns meses.

A vida é mesmo um lugar onde não só os espertos e inteligentes têm vez. Mas onde apenas quem tem o AMOR A TUDO, a quem se permitiu enxergar a Verdade, eliminado todas as formas de ignorância, realmente esses têm vez.
E quantas mais ignorâncias eu devo ainda ter...tenho muito o que evoluir ainda...muito...

Por favor, me ajudem...me ajudem...
Vamos acabar com esta insanidade...
Através do AMOR não só a nós mesmos, mas a TODOS os seres.
A todas as coisas.

O grito do bem

Independente de como eu esteja me sentindo agora.
Independente daquela tristeza que as vezes me aflige, pelos meus erros, pelos meus defeitos. Independente dos momentos em que me sinto sozinha.
Independente dos meus conflitos internos ou da vontade de chorar...

O mundo não pára.
As injustiças continuam ocorrendo a cada instante.
E a propagação do bem também não pode parar.
O fato de eu estar bem ou não, triste ou feliz, não vai mudar a existência ou não das injustiças pelo mundo.
Mesmo as vezes sem forças como agora, mesmo as vezes com pessoas contra, ou com qualquer tipo de preconceito...sei que não posso parar.
Fazer ou propagar o bem nem sempre é fácil, assim foi há dois mil anos.

Você já fez algo bom hoje?
O que você faz para tornar o mundo melhor? Para o mundo evoluir espiritualmente?
Pare um instante e pense no que você fez desde o momento em que acordou. Você fez algo cruel, algo injusto?
O que de bom você fez?

Eu digo sempre que devemos buscar a alegria das coisas, o positivismo, a felicidade, simplesmente ser feliz.
Mas de nada adianta você ser uma pessoa feliz, se for apenas para você mesmo, se não ajudar o mundo a evoluir de alguma forma.
A alegria é um sentimento que muitas vezes depende da fisiologia do corpo, se você dormiu bem ou não, da sua alimentação, do seu estado hormonal...enfim, várias são as influências.
Mas a base disso acredito que seja o seu entendimento de você mesmo. O você estar bem com você mesmo. Fazer o bem.
Sempre digo e ainda acho que nosso objetivo maior aqui é ser feliz e evoluir.
Não apenas um, nem apenas o outro, mas ambos simultaneamente.

Cumprimentar gentilmente alguém, ser verdadeiro, dar um bom dia ou simplesmente sorrir já é algo importante para tornar o mundo melhor.
Mas não o suficiente.
O mundo precisa de ATIVISTAS, seja em qual área for, ativistas do bem.
Como dizia Martin Luther King, "o que me preocupa não é o grito dos maus, mas o silêncio dos bons."
E isso também me preocupa.
De nada adianta você querer o bem, repudiar o mal, mas não ter uma atitude.
São ações e atitudes que transformam as coisas, não apenas idéias. Idéias isoladas são apenas idéias, um abstrato preso na mente do seu criador.

E mesmo com todas as crueldades e dificuldades do mundo, há sim muitas pessoas ativistas do bem.
Que elas tenham sempre a coragem de não calar-se, de lutar pelo bem, pela justiça, pelos indefesos e seguir em frente.
Dificuldades sempre virão, mas ativistas não podem desistir, pois o mundo sem eles é um mundo arruinado.
Não podemos deixar que a rotina e a ambição cotidiana nos ceguem para a verdadeira realidade em que vivemos.

Baseado na Verdade e no Amor, seja na área que for, o mundo precisa não do silêncio dos bons, mas de um grito pela paz, pela harmonia, pelo respeito, por empatia. Pela evolução da alma.

Sem dar o primeiro passo, não se chega a lugar algum.

Os meus conflitos internos, mesmo que no ápice hormonal, não se comparam ao sofrimento de tantas vidas.
Vamos em frente.

Aos meus amigos...aos animais...

Aos meus amigos, familiares, colegas, conhecidos:

Quando a humanidade vai perceber que os animais não foram feitos pra ela?
Assim como os negros não foram feitos para os brancos.
Assim como os não-arianos não foram feitos para os nazistas.
Assim como as mulheres não foram feitas para os homens.

Essa injustiça toda tem que parar. Precisamos abolir essa escravidão animal, da mesma forma que há uns anos foi abolida a dos negros.
O Homem por ser o animal mais "consciente" e "inteligente" na Terra, tem a obrigação em ter compaixão e empatia aos demais. Deveríamos tratar com total respeito nossos animais.

Essa crueldade existe desde testes de indústrias cosméticas, em universidades, passando por rodeios, circos, vendas de animais, roupas, acessórios, até a nossa alimentação.
Porque dependemos tanto da morte e do sofrimento deles?
Porque?
Que dependência tão doentia é essa?
Nos alimentamos de bichos, nos alimentamos do corpo e do sangue deles.

Cadeia alimentar?
Não, meu amigo. Isso não é cadeia alimentar.
É cadeia animal. Prisão.
Cadeia alimentar é aquele animal carnívoro solto na natureza lutando pela sua própria sobrevivência. Nós não. Nós não temos uma luta diária pela caça para nos salvarmos.
E o mais importante: nós não morremos sem a carne deles, pelo contrário.
Nós não ficamos sem vitaminas sem o corpo deles. Não precisamos das proteínas deles.
Isso tudo é um grande mito.
Isso tudo é propaganda enganosa da indústria para venderem mais e mais. Pra você achar que um pedaço de carne no seu prato todo dia é indispensável e saudável. Mas você não imagina tudo o que aquele bife passou até chegar no seu prato.

Quanta crueldade ocorre todos os dias com milhares de animais. Em todos os tipos de violência. E ninguém os escuta.
Crueldade com animais é pior do que com o próprio homem, pois praticamente não existe a possibilidade de defesa, é um ato de extrema covardia e egoísmo.
Se eu pudesse dar a minha vida para isso parar eu daria.

Agora me diga: você acha isso certo?
(Você deve fazer o login do youtube para ver este vídeo)



Atenção: não saia deste blog sem ter visto este vídeo, caso contrário você não compreendeu tudo o que eu quis dizer. Acredite.

Apesar de tudo, de toda essa energia pesada e ruim, sou otimista.
É por eles que mantenho a esperança e otimismo, através do AMOR em tudo.
Sei que um dia essa realidade vai mudar.
E mesmo que eu já não esteja mais de corpo presente por aqui neste dia...desejo muito ver de alguma forma, a melhor notícia de todos os tempos:
É declarada abolida a escravidão animal.

Amigos, eu sei o quanto é difícil porque estou envolvida nisso nos dias de hoje, como nunca pensei que estaria. A luta não é fácil, mas estamos trabalhando pra isto...
Vamos em frente...

Aos animais se pudessem me ouvir:

Me desculpem anjinhos por não fazer isso parar. Me desculpem por toda a dor e injustiça. Mas saibam que há muitas pessoas no mundo que lutam por vocês. Só no Brasil já são 16 milhões que não consomem suas carnes. Sejam fortes anjinhos pra enfrentar o que venha a acontecer com vocês, e peço as mais profundas desculpas por todas as crueldades sofridas todos os dias.
Minhas lágrimas não mudam nada e não se comparam às suas.
Dedico a minha Vida a partir de hoje, pela Vida de cada um de vocês.

Amor...é só o que precisamos.
Amar...

O insaciável apetite pela morte.

Amo este meu cantinho virtual. Nele posso desabafar qualquer tipo de incômodo ou de alegria, e ainda compartilhar com o mundo.
O meu incômodo nos últimos tempos é grande.
Na verdade, não sei como eu nunca enxerguei isso dessa forma! Fui cega, totalmente cega. Mas também não me culpo tanto, assim como não culpo a você, meu caro leitor, pois estamos tão acostumados com este mal que já soa como algo natural em nossas vidas, desde em que nascemos.
O que eu não enxergava: a indústria da carne é a mais violenta existente hoje no planeta.
Ela gera dor e algo imensamente desumano nas condições de confinamento de animais para o abate. Ali eles não são animais, mas máquinas enjauladas.
Ela mata, esquarteja e...vende.
Ela faz você acreditar no mito de que comer proteína animal é indispensável para a sua saúde.
Ela faz isso com milhares de animais, a cada segundo são torturas seguidas de mortes e mortes seguidas de tortura.

E ela não vai parar...pois possui poder político e visa àquilo que mais destrói o ser humano...o lucro. O lucro   baseado na morte e no sofrimento.
Ela tem um aliado poderoso, o seu paladar. O seu insaciável paladar. Além também de ter como aliada aquela crença de que precisamos de carne animal na alimentação.
Isso é um mito. O maiores dos mitos. Ela nos fez acreditar nisso por anos.
Acredite, meu caro leitor...você não precisa de carne animal para ter saúde, muito pelo contrário.
O homem primitivo precisava matar animais para sobreviver, assim como o leão precisa comer a zebra para viver. Mas o homem hoje evoluiu. Não precisamos mais disso. Se seguíssemos nossos instintos agrediríamos e mataríamos a primeira pessoa que nos gerasse raiva, transaríamos momentaneamente com aqueles que nos gerassem desejo...e então a Terra estaria condenada a seres medíocres e não evoluiria.

Tenha consciência de que comemos carne animal apenas para saciar o paladar, e não a fome.
Lembram-se dos campos de concentração da Alemanha nazista? Humanos confinados em péssimas condições, torturados e depois mortos simplesmente por serem judeus. Os animais em abatedouros sofrem de forma semelhante e depois são mortos simplesmente para saciar o seu paladar. Porque você não vai passar fome se não comer mais carne.
Comer um animal que pensa, que tem sentimentos, pra mim, isso é no mínimo bizarro.
É o mesmo que confinar pessoas de forma desumana, matar, esquartejar e vender. E pior, para o outro colocar na boca, para dentro do organismo toda aquela energia de sofrimento. Será que ela não se acumula no nosso organismo?
Bizarro não é?
O mais curioso é que desde pequena, sempre que eu via uma cabeça de porco na mesa de Ano Novo ou no rolete, eu parava, olhava fixamente e refletia ali por alguns segundos. Em meus pensamentos eu percebia algo muito injusto ali, que me incomodava, mas então eu me virava e pensava "Mas todo mundo faz isso, deve ser normal." e dava as costas. É muito mais fácil fechar os olhos ao que nos incomoda, mas também é uma tamanha covardia e egoísmo.
Estamos acostumados a ter a carne prontinha, cortadinha para fazer, o que cega um pouco toda a crueldade existente por trás daquele bifinho saboroso no seu prato.

Este mal não esta correto, ele não deveria existir. Deveríamos conviver em harmonia e respeitando o direito dos animais, pois somos todos irmãos, morando juntos neste pequeno planetinha chamado Terra.

A Terra é um planeta com coisas maravilhosas, o homem é o causador de injustiças.
Pare e observe o que está por trás...
Lucro, poder...a indústria da carne não vai parar. Marketing, políticos, pessoas de poder, e o seu dinheiro. Todos envolvidos num grande nó de dor e de morte.
Bon appétit!